Perchè la tecnica e la coordinazione sono importanti per non farsi male?
La coordinazione ci permette di eseguire un esercizio o un gesto motorio correttamente e con la giusta tecnica.
Fa da sé che l’importanza di eseguire correttamente un esercizio ha i suoi benefici sia in termini di performance che di salute, scopriamo insieme come un movimento sbagliato può alterare il carico dell’esercizio in distretti del corpo non pronti.
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